ყურის ბალიშებში ძილი: საზიანოა თუ მომგებიანი მთელი ღამის საყურეებში დაძინება? როგორ შევეჩვიოთ ყურში მუდამ ყურებით ძილს?

2024 ავტორი: Beatrice Philips | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 12:17

თანამედროვე ცხოვრების რიტმი აიძულებს ბევრს გაატარონ ბევრი დრო სამსახურში, ერთდროულად შეასრულონ რამდენიმე დავალება. ამგვარი სამუშაოს დასაძლევად, სხეულს სჭირდება კარგი დასვენება ღამით. მაგრამ საცხოვრებელი პირობები მრავალბინიან კორპუსებში გულისხმობს მეზობლებისგან მომდინარე უცხო ხმების არსებობას, რაც ართულებს საკმარის ძილს, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მგრძნობიარეა ხმის მიმართ.

ყურსასმენები დაგეხმარებათ სრული სიჩუმით დაიძინოთ . ამ მოწყობილობების გამოყენება კარგად დაიცავს ზედმეტი ბგერებისგან და თანამედროვე მასალები, საიდანაც ყურსასმენები მზადდება, არ დააზიანებს ყურის არხს.

თუმცა, თუ ყურსასმენებს არაერთხელ იყენებთ ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში, ხშირად ჩნდება კითხვა, არის თუ არა საზიანო ასეთი გახანგრძლივებული ტარება სმენის ორგანოებისთვის და არის თუ არა ისინი დამოკიდებული.

ყურსასმენებით ძილის სარგებელი და ზიანი

თუ ყურსასმენებს სწორად იყენებთ, ისინი დაგეხმარებიან დაძინებაში, რადგან მათ შეუძლიათ დაბლოკოს მეზობელი ბინებიდან ან დაკავებული გზატკეცილიდან გამომავალი ხმაურისა და ხმების უმეტესობა ფანჯრის მიღმა. თუმცა, მაღალი ხარისხის ყურსასმენები საშუალებას მოგცემთ მოისმინოთ მომუშავე მაღვიძარის ხმა, სატელეფონო ზარი ან აპარატის გამომწვევი სიგნალიზაცია.

ექიმებს შორის არ არსებობს ცალსახა პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ყურის საცობებში ძილი მთელი ღამე.

სხვადასხვა ექსპერტს აქვს განსხვავებული მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რამდენად სასარგებლოა ან მავნეა ასეთი საშუალებების განმეორებითი გამოყენება. ყურსასმენების ღამით გამოყენების უპირატესობებს შორისაა:

1. უნარი სწრაფად მიაღწიოს დუმილს და მოიცილოს შემაშფოთებელი ხმები;
2. დაეხმარება ძილში გატარებული დროის შემცირებას;
3. თანამედროვე მასალები, საიდანაც მზადდება საძილე ყურსასმენები, ახდენს მინიმალურ ზეწოლას ყურის არხზე, რითაც ამცირებს დისკომფორტს ყურებში.

ძილის დროს ყურმილის გამოყენების უპირატესობების მიუხედავად, ოტოლარინგოლოგები არ გირჩევენ მათ ყოველდღიურად გამოყენებას, რადგან ხელმძღვანელობენ იმით, რომ ყურსასმენების განმეორებითმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები.

ძილისთვის მათი მუდმივი გამოყენების უარყოფითი მხარეებს შორის გამოირჩევა რიგი ფაქტორები

1. დამოკიდებულების გაჩენა . ზოგიერთი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ თუ ძილის დროს იყენებთ საყურეებს დიდი ხნის განმავლობაში, ყურს შეუძლია მოერგოს ასეთ პირობებს და დროთა განმავლობაში, ყურმილის გამოყენებისასაც კი ისმის გარეგანი ხმები. თუ ადამიანს არ შეუძლია დაიძინოს დამოუკიდებლად, მაშინ არსებობს ძილის დარღვევა, რომლის განკურნება შესაძლებელია ყურსასმენების გამოყენების გარეშე.
2. ნებისმიერი ოტოლარინგალური დაავადების არსებობა . ასეთი პირობები უკუჩვენებაა ყურმილის გამოყენებისათვის, ვინაიდან ყურის ტკივილის უცხო ობიექტი ზრდის პათოგენური ბაქტერიების განვითარების რისკს, რამაც შეიძლება გაამწვავოს დაავადება.
3. უზრუნველყოფს ბარიერს ყურის ცვილისთვის და ხელს უშლის მის ბუნებრივ აღმოფხვრას . ამიტომ, ყურის ყურის გამოყენებამდე საფუძვლიანად გაასუფთავეთ ყურის არხი.
4. გაზარდეთ ყურის დაავადების რისკი … ეს გამოწვეულია იმით, რომ ყურში შემავალი მცენარეებიდან მტვერი, ლაქები ან ყვავილის მტვერი შეიძლება არა მხოლოდ დაგროვდეს ყურის არხში, არამედ შიგნითაც გადავიდეს ყურსასმენების ჩასმის დროს. ასეთი დამაბინძურებლების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების ზრდა და ყურის პრობლემები გამოიწვიოს.
5. უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება მოხდეს ძილის დროს ასოცირდება ყურის საცობების გადაჭარბებულ წნევას არიკულზე.ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი ზომა და გამოიყენოთ მხოლოდ ის მოწყობილობები, რომელთა შეფუთვაზე არის შენიშვნა ღამით მათი გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ.

როგორ ავირჩიოთ?

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შესაძლო რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია ღამის საყურეების გამოყენებასთან, ასევე შეამციროთ დისკომფორტი ძილის დროს, თუ ისწავლით თუ როგორ სწორად შეარჩიოთ ზომა და მასალა, საიდანაც მზადდება გარე ხმაურისგან დაცვის საშუალებები. ღამის საყურეების არჩევისას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ რამდენიმე წესით.

1. ქაფის ან ცვილის საყურეები საუკეთესოდ მუშაობს საძილედ . რბილი მასალის წყალობით, ასეთი საყურეები არ ახდენენ ძლიერ წნევას და ასევე შეუძლიათ შეცვალონ ფორმა, მოერგონ კონკრეტული პირის ყურის არხის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია შეეგუოს ასეთ ყურსასმენებს ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე სილიკონის ან პოლიურეთანისგან დამზადებული უფრო ხისტი ნიმუშები.
2. შეძენამდე, თქვენ უნდა განახორციელოთ პროდუქციის ვიზუალური შემოწმება . ისინი თავისუფალი უნდა იყოს დარღვევების, ჩიპების, ბზარების ან ნაკაწრებისგან. თუ ყურის ბუდეების ზედაპირზე მცირე დაზიანებებიც კი იქნება, უმჯობესია უარი თქვან მათ ყიდვაზე, რადგან ყურის არხის შიდა ზედაპირზე კანი ძალიან თხელია და უხარისხო პროდუქტი ადვილად დააზიანებს მას.
3. უპირატესობა მიანიჭეთ ნაკრებებს, რომლებიც შედგება რამდენიმე წყვილისგან . ვინაიდან რბილ მასალას, საიდანაც ღამის საყურე მზადდება, ბევრი პორები აქვს, მათში პათოგენური ბაქტერიების დაგროვება შეიძლება. ასეთი მოწყობილობები მოითხოვს ხშირ ჩანაცვლებას და ცვილისგან დამზადებული ასლები ერთჯერადია. აქედან გამომდინარე, მოსახერხებელი იქნება შემცვლელი წყვილი, თუ თქვენ გჭირდებათ მათი შეცვლა.

მოვლის წესები

თუ ცვილის საყურეები გამოიყენება ძილის დროს, ისინი საჭიროებენ მუდმივ ჩანაცვლებას, რადგან ისინი განკუთვნილია ერთჯერადი გამოყენებისთვის.

თუ უპირატესობა ენიჭება უფრო გამძლე ქაფის პროდუქტებს, მაშინ ისინი საჭიროებენ ყოველდღიურ დამუშავებას ყოველი გამოყენების შემდეგ.

გამოყენების შემდეგ ყურმილის დამუშავება უნდა განხორციელდეს რამდენიმე ეტაპად

1. გაასუფთავეთ ყურმილი გამონადენისგან. ამისათვის ისინი უნდა მოთავსდეს საპნის ხსნარში ან წყალბადის ზეჟანგის ხსნარში. და ასევე დასუფთავებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფთიაქებში გაყიდული სპეციალური სადეზინფექციო ხსნარი.
2. ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლით.
3. გაწურეთ რბილი პირსახოცით ან ბამბის ბალიშით.
4. დატოვე სუფთა ზედაპირზე 1-2 საათის განმავლობაში, რომ მთლიანად გაშრეს.
5. ამოიღეთ შემდგომი შესანახად ჰერმეტულ კონტეინერში.

ამდენად, მასალის სწორად შერჩევისგან, საიდანაც ყურსასმენები მზადდება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტები, რათა სრულად დაისვენოთ და დაიძინოთ ზედმეტი ხმაურის არსებობის დროსაც კი … და იმის ცოდნა, თუ როგორ სწორად გაასუფთაოთ და შეინახოთ ყურმილი, დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი ყურები შესაძლო დაავადებებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ყურის საფენის ზედაპირზე ბაქტერიების ზრდასთან.